Ο τίτλος αυτού του post θα έπρεπε να είναι “pancakes καρότου με αλεύρι ολικής, τρίμμα αμυγδάλου, ελαιόλαδο και μέλι σερβιρισμένα με φρούτα, τυρί κρέμα και smoothie μπανάνα, μήλο, παντζάρι”, αλλά είπα να το μαζέψω λίγο… Συνεχίζοντας στο ρυθμό των ΒΗΜΑGourmet Food Blog Awards, αυτή […]
All posts filed under: smoothies
σοκολατένιο smoothie με φουντούκια και ινδική καρύδα (νηστίσιμο)
Ο χρόνος τελευταία για διάφορους λόγους είναι λιγοστός, ειδικά τα πρωινά. Και όταν δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για την προετοιμασία του πρωινού, τα smoothies είναι η καλύτερη λύση. Αν, τώρα, το smoothie είναι και σοκολατένιο με γεύση φουντουκιού και καρύδας, νομίζω πως απλά γίνεται το αγαπημένο […]
smoothie ακτινίδιο-μανταρίνι-μπανάνα
Μπορεί αυτή να μην είναι η συνηθισμένη εικόνα ενός smoothie σε ποτήρι, όμως το σερβίρισμα σε μπολ με φρούτα και ξηρούς καρπούς το κάνει πιο χορταστικό, το μετατρέπει αυτόματα περισσότερο σε γεύμα και σε αναγκάζει να το καταναλώσεις με πιο αργούς ρυθμούς μιας και χρησιμοποιείς […]
smoothie κυδώνι-πορτοκάλι
Αυτό το smoothie είναι η τελευταία μου εμμονή, γιατί βρήκα επιτέλους έναν ακόμη τρόπο να καταναλώνω τα πολύ αγαπημένα μου κυδώνια χωρίς τη ζάχαρη που συνήθως τα συνοδεύουν. Τα κυδώνια μου αρέσουν σε όλες τους τις εκδοχές, μαρμελάδα, γλυκό του κουταλιού, κομπόστα, σε φαγητά, ψητά αλλά […]
πολύχρωμο smoothie_ bread&tea for greek-nutrition.com
Όταν η ομάδα του greek-nutrition με προσέγγισε και μου ζήτησε μια πρόταση για το site, με μεγάλη χαρά ετοίμασα αυτό το πολύχρωμο καλοκαιρινό smoothie! Είναι χορταστικό, δροσιστικό, με τέσσερις διαφορετικές γεύσεις μέσα στο ίδιο ποτήρι, που όμως δένουν με το πορτοκάλι και τη μπανάνα ως τα κοινά […]
αβοκάντο, ακτινίδιο, lime και μέλι
Δε χρειάζεται να πω πολλά, είναι ένας συνδυασμός απίστευτος! Διαλέξτε ώριμα αβοκάντο και ακτινίδια (αν δεν είναι ώριμα, δε θα είναι το ίδιο), κόψτε τα σε κομμάτια, ρίξτε λίγο χυμό λάιμ κυρίως πάνω στο αβοκάντο και μετά λίγο μέλι. Και μετά πείτε μου… Για μια […]
smoothie ανανάς-καρύδα
Εξωτικό και φοβερά δροσιστικό το σημερινό smoothie, το οποίο κανονικά θα είχε κίτρινο χρώμα, αν δεν ήταν αυτά τα πράσινα παγάκια. Δείτε εδώ πώς μπορείτε να τα φτιάξετε τώρα που με το ζεστό καιρό χρειάζονται πια ένα δυο παγάκια στα smoothies μας. Τα υλικά για αυτό […]
carrot cake smoothie
Εντάξει, νομίζω πως εύκολα μπορείς να καταλάβεις ότι ένα smoothie δεν είναι δυνατόν να έχει ακριβώς γεύση κέικ, αλλά αυτό το smoothie έχει όλα τα αρώματα ενός carrot cake χωρίς, όμως, τη ζάχαρη και τα λιπαρά του. Τα υλικά για δύο smoothies είναι 1 κούπα […]
smoothie με κόκκινο λάχανο και φυστίκι αιγίνης
Έχω βαλθεί να δοκιμάσω ότι λαχανικό μπορεί να μπαίνει μέσα σε smoothie και ανακαλύπτω ότι είναι πολλά! Το κόκκινο λάχανο είναι σίγουρα ένα από αυτά. Είναι πολύ καλή πηγή βιταμίνης C, έχει ασβέστιο, κάλιο, νάτριο και φώσφορο και έχει αντιοξειδωτικές και αποτοξινωτικές ιδιότητες. Προσθέστε μια χούφτα […]
breadandtea.com 