All posts filed under: smoothies

breakfast of little heroes (ΒΗΜΑGourmet Food Blog Awards – Made with AB)

   Ο τίτλος αυτού του post θα έπρεπε να είναι “pancakes καρότου με αλεύρι ολικής, τρίμμα αμυγδάλου, ελαιόλαδο και μέλι σερβιρισμένα με φρούτα, τυρί κρέμα και smoothie μπανάνα, μήλο, παντζάρι”, αλλά είπα να το μαζέψω λίγο… Συνεχίζοντας στο ρυθμό των ΒΗΜΑGourmet Food Blog Awards, αυτή […]

4 comments

σοκολατένιο smoothie με φουντούκια και ινδική καρύδα (νηστίσιμο)

Ο χρόνος τελευταία για διάφορους λόγους είναι λιγοστός, ειδικά τα πρωινά. Και όταν δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για την προετοιμασία του πρωινού, τα smoothies είναι η καλύτερη λύση. Αν, τώρα, το smoothie είναι και σοκολατένιο με γεύση φουντουκιού και καρύδας, νομίζω πως απλά γίνεται το αγαπημένο […]

Leave a comment

smoothie ακτινίδιο-μανταρίνι-μπανάνα

Μπορεί αυτή να μην είναι η συνηθισμένη εικόνα ενός smoothie σε ποτήρι, όμως το σερβίρισμα σε μπολ με φρούτα και ξηρούς καρπούς το κάνει πιο χορταστικό, το μετατρέπει αυτόματα περισσότερο σε γεύμα και σε αναγκάζει να το καταναλώσεις με πιο αργούς ρυθμούς μιας και χρησιμοποιείς […]

Leave a comment

smoothie κυδώνι-πορτοκάλι

Αυτό το smoothie είναι η τελευταία μου εμμονή, γιατί βρήκα επιτέλους έναν ακόμη τρόπο να καταναλώνω τα πολύ αγαπημένα μου κυδώνια χωρίς τη ζάχαρη που συνήθως τα συνοδεύουν. Τα κυδώνια μου αρέσουν σε όλες τους τις εκδοχές, μαρμελάδα, γλυκό του κουταλιού, κομπόστα, σε φαγητά, ψητά αλλά […]

1 comment

πολύχρωμο smoothie_ bread&tea for greek-nutrition.com

Όταν η ομάδα του greek-nutrition με προσέγγισε και μου ζήτησε μια πρόταση για το site, με μεγάλη χαρά ετοίμασα αυτό το πολύχρωμο καλοκαιρινό smoothie! Είναι χορταστικό, δροσιστικό, με τέσσερις διαφορετικές γεύσεις μέσα στο ίδιο ποτήρι, που όμως δένουν με το πορτοκάλι και τη μπανάνα ως τα κοινά […]

Leave a comment

αβοκάντο, ακτινίδιο, lime και μέλι

Δε χρειάζεται να πω πολλά, είναι ένας συνδυασμός απίστευτος! Διαλέξτε ώριμα αβοκάντο και ακτινίδια (αν δεν είναι ώριμα, δε θα είναι το ίδιο), κόψτε τα σε κομμάτια, ρίξτε λίγο χυμό λάιμ κυρίως πάνω στο αβοκάντο και μετά λίγο μέλι. Και μετά πείτε μου… Για μια […]

2 comments

smoothie ανανάς-καρύδα

Εξωτικό και φοβερά δροσιστικό το σημερινό smoothie, το οποίο κανονικά θα είχε κίτρινο χρώμα, αν δεν ήταν αυτά τα πράσινα παγάκια. Δείτε εδώ πώς μπορείτε να τα φτιάξετε τώρα που με το ζεστό καιρό χρειάζονται πια ένα δυο παγάκια στα smoothies μας. Τα υλικά για αυτό […]

2 comments

carrot cake smoothie

Εντάξει, νομίζω πως εύκολα μπορείς να καταλάβεις ότι ένα smoothie δεν είναι δυνατόν να έχει ακριβώς γεύση κέικ, αλλά αυτό το smoothie έχει όλα τα αρώματα ενός carrot cake χωρίς, όμως, τη ζάχαρη και τα λιπαρά του. Τα υλικά για δύο smoothies είναι 1 κούπα […]

2 comments

smoothie με κόκκινο λάχανο και φυστίκι αιγίνης

Έχω βαλθεί να δοκιμάσω ότι λαχανικό μπορεί να μπαίνει μέσα σε smoothie και ανακαλύπτω ότι είναι πολλά! Το κόκκινο λάχανο είναι σίγουρα ένα από αυτά. Είναι πολύ καλή πηγή βιταμίνης C, έχει ασβέστιο, κάλιο, νάτριο και φώσφορο και έχει αντιοξειδωτικές και αποτοξινωτικές ιδιότητες. Προσθέστε μια χούφτα […]

1 comment

smoothie με λάιμ, μπανάνα και βανίλια

Μπορείτε να βρείτε τη συνταγή για αυτό το γλυκόξινο αρωματικό smoothie στη στήλη μου Food/Recipes στο SavoirVille.   Lime-banana-vanilla smoothie This smoothie will make you forget about winter! It’s sweet, sour, smells amazingly and it is full of nutrients! The ingredients are 1/2 cup of yogurt a cup of spinach […]

Leave a comment

smoothie ρόκα-αχλάδι-τζίντζερ

  Μετά από αυτό το πράσινο smoothie, ένα ακόμα με την αγαπημένη μου χειμωνιάτικη πρασινάδα. Αν σας αρέσει η ρόκα και οι λίγο πιο πικάντικες γεύσεις, προτείνω να το δοκιμάσετε οπωσδήποτε! Τα υλικά είναι μια χούφτα φύλλα ρόκας 1 πορτοκάλι (ολόκληρο ή μόνο ο χυμός […]

Leave a comment

smoothie με παντζάρι

Το smoothie αυτό θα το δοκίμαζα μόνο και μόνο για το χρώμα του! Αν σας αρέσει το παντζάρι, σίγουρα τότε θα σας αρέσει αυτό το ρόφημα, που είναι, επίσης, τόσο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Το παντάρι είναι μια από τις πλουσιότερες πηγές αντιοξειδωτικών, φυλλικού οξέως, καλίου, βιταμίνης […]

6 comments