αβοκάντο με μελάτο αυγό, καρύδι, φέτα και ελιά

13 comments
αυγά/eggs

2016_002b2016_002bc

Ένα απλό μπολ με αβοκάντο και αυγό, αλλά και με ένα συνδυασμό υλικών που δεν είχα ξαναδοκιμάσει και είναι απλά φοβερός! Κόψτε το αβοκάντο σε φέτες, αλατοπιπερώστε και ρίξτε λίγο χυμό λεμονιού. Προσθέστε τα καρύδια, τις ελιές, την τριμμένη φέτα και το αυγό σας. Είναι ένα πρωινό γεμάτο πρωτείνη και καλά λιπαρά, χορταστικό που ούτε ψωμί δε χρειάζεται, αν και με αυτό τον κρόκο μια φρυγανισμένη φέτα ψωμιού είναι ότι πρέπει! Για το μελάτο αυγό ζεστάνετε νερό σε ένα κατσαρολάκι και μόλις φτάσει στο σημείο έντονου βρασμού προσθέστε το αυγό με ένα κουτάλι (σε θερμοκρασία δωματίου για να μη σπάσει) και βάλτε το χρονόμετρο στα 6 ή 6μιση λεπτά ανάλογα με το μέγεθος του αυγού.

Tip_ Λιώστε το αβοκάντο με ένα πιρούνι, προσθέστε όλα τα υπόλοιπα υλικά ψιλοκομμένα και θα έχετε ένα guacamole greek style!

Avocado bowl with soft-boiled egg, walnuts, feta cheese and olives

This is a simple avocado bowl with an egg with a combination of materials I have never tried before, but it is absolutely delicious! Slice your avocado, add salt and pepper plus some lemon juice. Add the walnuts, olives, crumbled feta cheese and your egg. It is a protein rich breakfast with all good fats, so filling that you could totally omit bread, although with this egg yolk a slice of toasted bread would be heaven! For a soft boiled egg, heat water in a pan and when it starts to boil vividly, add your egg (room temperature to prevent it from cracking) with a spoon and set your timer at 6 or 6 1/2 minutes depending on the size of your egg.

Tip_ Smash your avocado with a fork, add all other ingredients after chopping them and you will have your greek style guacamole!

13 thoughts on “αβοκάντο με μελάτο αυγό, καρύδι, φέτα και ελιά”

  1. being Athina's avatar

    Πολύ ωραία ιδέα, εγώ πρόσφατα δοκίμασα το avocado και από τι κατάλαβα πρέπει να το φας συνδυαστικά και με άλλες τρόφες, γιατί έχει ιδιαίτερη υφή και γεύση. Μου αρέσει η συγκεκριμένη πρόταση και θα την δοκιμάσω.

    • breadandteablog's avatar

      To αβοκάντο είναι πολύ αγαπημένο μου! Το τρώω με πολλούς τρόπους, ακόμα και σκέτο! Σε συνδυασμό με το αυγό είναι φανταστικό, δοκίμασε και πες μου! 😉

  2. the other food interpreter's avatar

    Το αβοκάντο είναι κι από τα δικά μου αγαπημένα. Θα δοκιμάσω σύντομα το συνδυασμό που προτείνεις. 😀

  3. stavroulakriki's avatar

    Πω πω εβαλες σε ενα πιατο τοοοσααα αγαπημενα υλικα!! Θα το δοκιμασω οπωσδηποτε και ξερω ηδη οτι θα γινει ενα απο τα καθιερωμενα μου πρωινα 🙂

  4. Ελένη's avatar
    Ελένη says:

    Φανταστικό! Καθιερώνεται 🙂 το έκανα τύπου γουακαμολε, όπως προτείνεις. Όταν είπα στο αγόρι μου να δοκιμάσει αυτός συνοφρυώθηκε γιατί δεν είχε δοκιμάσει ποτε το αβοκάντο σε αλμυρή εκδοχή, αλλά μόλις δοκίμασε μου λέει με θαυμασμό μμμμμ…ωραιο! Χαχαχα Ευχαριστούμε πολύ για την ωραία σου ιδέα!

    • breadandteablog's avatar

      Ελένη μπράβο που το δοκίμασες, έτσι όπως το έγραψα κάτω κάτω λέω κανένας δε θα το δοκιμάσει! 🙂 Αυτό το γκουακαμόλε νομίζω αξίζει ένα post από μόνο του! Εγώ σε ευχαριστώ! 😉

  5. VioletMimosa's avatar
    ekaterinifotiadou says:

    Φοβερη ιδεα! Δεν ειχα σκεψτει ποτε να συνοδεψω με αυτον τον τροπο το αβοκαντο!

Leave a reply to breadandteablog Cancel reply