Αν σας αρέσει το πεπόνι και οι γλυκιές γεύσεις στο πρωινό, σας προτείνω ένα από τα αγαπημένα μου καλοκαιρινά πρωινά, γιαούρτι με πεπόνι και λίγο μέλι. Yogurt with melon and honey If you like melon and have a sweet tooth for breakfast, you will […]
All posts filed under: φρούτα/fruits
smoothie φράουλα-μπανάνα-βατόμουρο
Μια μπανάνα, 4 φράουλες, λίγα άγρια βατόμουρα και 1 ποτήρι αριάνι (ή γιαούρτι αν προτιμάτε). Να ΄ταν κι άλλο! Strawberry-banana-blackberry smoothie A banana, 4 strawberries, some wild blackberries and a glass of ayran (or yogurt, if you prefer). Can’t have enough!
φρέσκια μαρμελάδα φράουλα
Πανεύκολη μαρμελάδα φράουλα με μόνο μισή ώρα βράσιμο από το γαστρονόμο του Απριλίου σε συνταγή του Στέλιου Παρλιάρου. Θα χρειαστείτε 500 γρ. φράουλες 250 γρ. ζάχαρη Πλένετε καλά τις φράουλες μαζί με τα φυλλαράκια τους, ώστε να μην πάρουν νερό. Τις καθαρίζετε και κόβετε μόνο τις […]
σπιτική λεμονάδα
Αυτή η συνταγή είναι πανεύκολη, γρήγορη και ανά πάσα στιγμή, αν υπάρχουν λίγα λεμόνια στο ψυγείο, μπορείτε να έχετε φρέσκια δροσερή λεμονάδα! Θα χρειαστείτε 1 κούπα χυμό λεμονιού (περίπου ο χυμός από 4-5 λεμόνια) 1 κούπα ζάχαρη (για το σιρόπι) 1 κούπα νερό (για το σιρόπι) […]
muffins με φράουλες
Είναι η εποχή της φράουλας και οι επόμενες αναρτήσεις θα είναι αφιερωμένες σ’αυτή! Δε θα μπορούσα να μην ψάξω να βρω συνταγή για φραουλένια κεκάκια! Δοκίμασα αυτή την υγιεινή συνταγή για muffins με λίγη ζάχαρη, ελαιόλαδο αντί για βούτυρο και αλεύρι ολικής. Το αποτέλεσμα ήταν […]
τσουρέκι ζεστό με φράουλες
Όλες οι συνταγές που βρήκα για το πως μπορεί κανείς να καταναλώσει το τσουρέκι που έμεινε από τις γιορτές μου φάνηκε ότι επιβαρύνουν ακόμα περισσότερο θερμιδικά το τσουρέκι και είπα να αυτοσχεδιάσω. Έκοψα μια χοντρή φέτα τσουρέκι πάχους 1,5 εκατοστό περίπου, την έκοψα σε κυβάκια και […]
μπάρες δημητριακών
Οι μπάρες δημητριακών είναι ένα από τα snack που προτιμώ για τα ενδιάμεσα γεύματά μου. Δοκίμασα αυτή τη συνταγή, την προσάρμοσα λίγο στα υλικά που είχα σπίτι, μου άρεσε πολύ και σίγουρα θα την ξαναδοκιμάσω με διάφορες παραλλαγές που μου ήρθαν στο μυαλό εκτελώντας την. […]
smoothie με γάλα αμυγδάλου
Η σημερινή πρόταση είναι ένα ιδιαίτερο σε γεύση smoothie. Χρησιμοποίησα γάλα αμυγδάλου (τη συνταγή θα βρείτε εδώ), το συνδύασα με κάποια μπαχαρικά και φρούτα που θεώρησα ότι ταιριάζουν με τη γεύση του και χτύπησα όλα τα υλικά στο blender. Για δύο ποτήρια χρειάστηκα 2 κούπες […]
ρυζογκοφρέτες με μπανάνα
Οι ρυζογκοφρέτες σκέτες έχουν μια μάλλον αδιάφορη γεύση για τους περισσότερους και έτσι είπα να δοκιμάσω να τις κάνω λίγο πιο ενδιαφέρουσες. Δοκίμασα τη μια με βούτυρο και μέλι, την άλλη με ταχίνι και μέλι και πρόσθεσα φέτες μπανάνας και λίγο καρύδι από πάνω. Το […]
breadandtea.com 