Στο γάλα μου σήμερα μαζί με τα δημητριακά πρόσθεσα αμύγδαλα, κολοκυθόσπορους, αποξηραμένο ανανά και goji berries (αυτά τα κόκκινα μικρά αποξηραμένα φρούτα). Το goji berry μου το πρότειναν πρόσφατα ως μια υπερ-τροφή, που γίνεται όλο και περισσότερο γνωστή για την τεράστια περιεκτικότητά της σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, αμινοξέα και πάρα πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά για τα οποία είμαι ο λιγότερο κατάλληλος άνθρωπος να μιλήσω, αλλά προτείνω να το ψάξετε και να τα δοκιμάσετε. Τα βρήκα σε κατάστημα ξηρών καρπών.

Milk with cereals, nuts and dried fruit

Today besides the cereals, i added almonds, pumpkin seeds, dried pineapple and dried goji berries to my milk. I was recently informed about goji berries, known for their huge nutritious value, full of vitamins, antioxidants, amino acids and other healthy nutrients which i am the least appropriate person to talk about, but i suggest you get informed as well and try them.