mixer φρούτων

4 comments
φρούτα/fruits, smoothies

Μια μπανάνα, ένα ακτινίδιο, ένα πορτοκάλι και δύο μικρά μήλα καθαρισμένα και κομμένα σε χοντρά κομμάτια μέσα στο blender με λίγο χυμό για να μπορέσουν να χτυπηθούν (εγώ είχα λίγο φυσικό χυμό ρόδι) και έχετε 2 μεγάλα ποτήρια από φρέσκο και χορταστικό χυμό φρούτων!

Μπορείτε να προσθέσετε γάλα ή γιαούρτι και να το κάνετε smoothie ή λίγο περισσότερο χυμό για να το αραιώσετε. Είναι ένα από τα αγαπημένα μου πρωινά, ειδικά όταν βιάζομαι, και φυσικά δεν είναι μόνο για πρωινό, αλλά για οποιαδήποτε ώρα της ημέρας.

 

Smoothie

A banana, a kiwi, an orange and two small apples peeled and cut in big chunks in the blender with some juice (i used pomegranate juice) and you have 2 large glasses of fresh, delicious and filling fruit juice! You can add milk, yogurt or more juice to get the density you like. It’s one of my favorite breakfasts, especially when i am in a hurry, and of course it’s not just for breakfast but for anytime during the day.

Advertisements

4 thoughts on “mixer φρούτων”

  1. xeni says:

    rikse kai mia koutalia taxini sto telos!!! san kerasaki stin tourta :))

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s