Μια μπανάνα, ένα ακτινίδιο, ένα πορτοκάλι και δύο μικρά μήλα καθαρισμένα και κομμένα σε χοντρά κομμάτια μέσα στο blender με λίγο χυμό για να μπορέσουν να χτυπηθούν (εγώ είχα λίγο φυσικό χυμό ρόδι) και έχετε 2 μεγάλα ποτήρια από φρέσκο και χορταστικό χυμό φρούτων!

Μπορείτε να προσθέσετε γάλα ή γιαούρτι και να το κάνετε smoothie ή λίγο περισσότερο χυμό για να το αραιώσετε. Είναι ένα από τα αγαπημένα μου πρωινά, ειδικά όταν βιάζομαι, και φυσικά δεν είναι μόνο για πρωινό, αλλά για οποιαδήποτε ώρα της ημέρας.

Smoothie

A banana, a kiwi, an orange and two small apples peeled and cut in big chunks in the blender with some juice (i used pomegranate juice) and you have 2 large glasses of fresh, delicious and filling fruit juice! You can add milk, yogurt or more juice to get the density you like. It’s one of my favorite breakfasts, especially when i am in a hurry, and of course it’s not just for breakfast but for anytime during the day.